不眠とオサラバだ！ 仕事上のストレスや就寝環境などで、日本人の5人に1人が不眠で悩んでいるという。睡眠が常に足りていないと当然、パフォーマンスは落ちる。なんとかしたいと考えている人も多いだろうが、阪急コミュニケーションズが2011年6月1日に発売した新刊本『今度こそ「快眠」できる12の方法 ぐっすり眠って、すっきり起きよう！』（監修・内山真）が大いに参考になりそうだ。この書は、まず"どのように眠れないのか"をタイプ別にしたうえで、「昼寝をするなら15時前の20～30分」 「眠りが浅いときは、むしろ積極...
2011/06/28 12:03
コメディアンのエスパー伊東さんが2008年10月1日のブログで、不眠に悩まされていると告白している。「なんかうとうと眠ったような・・・」。この日は、出かける用事があるというのに眠れない。30分か、...
2008/10/01 15:55
2009/11/26 18:44
2010/11/09 16:12
2010/05/06 13:36
睡眠改善委員会は杏林大学医学部 精神神経科主任教授の古賀良彦先生監修のもと、単行本「快眠美人になる！「かくれ不眠」解消で毎日いきいき」を2011年9月26日に発売した。「睡眠改善委員会」は睡眠...
2011/09/27 15:18
...が2012年 5月22日発表した。調査は2011年 8月、インターネットを通じて行われ、30歳以上の日本人約3300人、米国人約1700人、フランス人約2000人が回答した。不眠の対処は「酒を飲む」それによる...
2012/05/26 10:05
...記者発表会に出席した。この日のイベントでは、「睡眠改善委員会」発足に関する説明のあと、石田さんと東尾さんの「広報大使就任式」や“かくれ不眠”についてのトークセッションが行われた。同委員会の“かくれ不眠”...
2011/02/03 19:21
...となる。震災の恐怖で不眠状態に男性は茨城県内の外出先で震災に遭遇、7時間近くかけて自宅に戻ったものの、地震による恐怖、ストレスから極度の不眠状態に陥った。男性にはもともと内蔵に持病があり、このことによって...
2011/09/13 17:16
...ずいらっしゃる光景。あるいは、救援・救難活動に現場で努力していただいている自衛隊・警察・消防の皆さんをはじめ、医療関係（の皆さん）、本当に不眠不休でやっていただいている。それだけではなくて、例えば、様々な行政機関...
2011/03/18 19:42
...3・11直後、役場の職員はそれこそ「不眠不休」で非常事態に対処せざるを得なかっただろう。その内実は今も変わっていまい。作業服姿がそのことを物語る。 国・県・市町村の対応の遅さに被災・避難住民は腹を立て...
2012/05/17 19:24
...ながら」といった"ながらケア"で手軽に全身マッサージができる。症状別ケアとしては、肩や首の凝りはもちろん、腰痛や便秘、足のむくみ、カゼ予防、不眠、生理痛に加え、ダイエットや集中力向上、イライラ解消...
2011/11/09 12:03
声優・平野綾が11月21日（2010年）、ツイッターで自身の不眠症について語っている。不眠で頭が痛いという平野。眠れるように、ホットミルクを飲んだり、アイマスクをしてみたりと色々工夫しているが、よく...
2010/11/22 16:56
...対象（検査がまだ行われていない）（3）回収対象外、と表示される。（1）（2）の場合は近くの保健所に連絡してほしいとしている。 牛肉汚染の問題が起きてから、各地の検査施設には検査依頼が殺到。不眠...
2011/08/02 11:49
... of sleep, I really hate insomnia.（数時間眠れた、不眠が憎い）」などと、普段の様子が垣間見られるつぶやきが続いている。...
2010/08/03 15:05
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